{"id":463,"date":"2022-07-11T09:00:00","date_gmt":"2022-07-11T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ezpeces.com\/blog\/?p=463"},"modified":"2022-06-24T17:41:10","modified_gmt":"2022-06-24T17:41:10","slug":"como-ahorrar-en-el-lunch-de-tus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ezpeces.com\/blog\/2022\/07\/11\/como-ahorrar-en-el-lunch-de-tus-hijos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ahorrar en el Lunch de tus hijos"},"content":{"rendered":"\t\t
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Una de las grandes preocupaciones entre los padres de familia, es el lograr que sus hijos tengan una buena y nutritiva alimentaci\u00f3n dentro y fuera de casa.<\/strong><\/p>\n

Sabemos que el desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda y m\u00e1s cuando los ni\u00f1os y j\u00f3venes se encuentran estudiando, ya que les ayudar\u00e1 a aprovechar al m\u00e1ximo las clases con una mejor concentraci\u00f3n y bien alimentado.<\/p>\n

No es f\u00e1cil complacer a los ni\u00f1os con la comida, sino que adem\u00e1s requiere de sumar un gasto m\u00e1s al presupuesto familiar, el encontrar alimentos atractivos para los ni\u00f1os a la hora del lunch. Es por ello que el d\u00eda de hoy te compartimos algunos consejos para ahorrar en el lunch escolar y no gastes de m\u00e1s.<\/p>\n

Planifica el men\u00fa de la semana<\/strong><\/p>\n

Todos los fines de semana, planea el men\u00fa de la siguiente semana para tus hijos. Esto permitir\u00e1 comprar s\u00f3lo lo necesario y sobre todo evitar\u00e1 los gastos hormiga por las compras de \u00faltimo momento. Adicional ahorrar\u00e1s tiempo cada ma\u00f1ana, pues ya sabr\u00e1s que preparar ese d\u00eda.<\/p>\n

Respeta tu presupuesto<\/strong><\/p>\n

Dependiendo del presupuesto ser\u00e1 el men\u00fa que puedas planear. No compres nada que est\u00e9 fuera de la lista, pero sobre todo no compres nada que sobrepase la cantidad de dinero que tengas destinada para el lunch de la semana.<\/p>\n

Compras de mayoreo.<\/strong><\/p>\n

Aun cuando tengas un solo hijo, siempre ser\u00e1 m\u00e1s barato y m\u00e1s pr\u00e1ctico comprar 10 litros de leche en una sola ocasi\u00f3n que estar comprando un litro todos los d\u00edas. Lo ideal es asociarte a alguna de las tiendas que venda productos al mayoreo como Costco o Sam’s Club o bien que realices tus compras en alguna central de abasto.<\/p>\n

M\u00e1s prote\u00edna vegetal y menos animal. <\/strong><\/p>\n

Incluye granos, legumbres y frutos secos en el luch de tus hijos. Los productos de origen animal (carne, jam\u00f3n, queso, etc.) normalmente son m\u00e1s caros. Con esto adem\u00e1s de ahorrar tambi\u00e9n contribuyes a que tus hijos reduzcan su consumo de grasas saturadas.<\/p>\n

Evita comidas procesadas. <\/strong><\/p>\n

Efectivamente es m\u00e1s r\u00e1pido y pr\u00e1ctico comprar yogurts con cereal o ensaladas de at\u00fan en lata al mayoreo, pero este tipo de productos usualmente son m\u00e1s caros y menos nutritivos. Es m\u00e1s barato comprar alimentos saludables y f\u00e1ciles de cocinar como frutas y verduras de temporada.<\/p>\n

Ahora que ya conoces c\u00f3mo ahorrar en el desayuno y lunch tus hijos, disfruta de estas vacaciones y prepara un regreso a clases financieramente responsable.\u00a0<\/p>\n

Tambi\u00e9n te puede interesar: <\/strong>\u00a0<\/a>\u00bfC\u00f3mo solicito un pr\u00e9stamo personal?<\/a><\/p>\n

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